आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे
आयुर्वेदिक घरेलू रामबाण नुस्खे || Ayurvedic home remedies
आयुर्वेदिक घरेलू रामबाण नुस्खे || Ayurvedic home remedies Part -2
हल्दी का दूध पीने के फायदे || Benefits of drinking turmeric milk
पोषक तत्वों से भरपूर "छुआरा"
प्रतिदिन रात को 2 छुआरे गर्म दूध के साथ पीने से कैल्शियम की कमी से होने वाले रोग जैसे- दांतो तथा हड्डियों की कमजोरी आदि में लाभ होता है। इसके नियमित सेवन से शरीर सुडौल होता है ।
गुलाब जल का प्रयोग दिलाए रूखी त्वचा से छुटकारा
तीन भाग गुलाब जल में एक भाग ग्लिसरीन मिलाकर एक शीशी में भरकर रख लें। यह मिश्रण शुष्क त्वचा पर लगाकर आधे घंटे बाद सादे पानी से धो लें। अत्यंत लाभ होगा। इसका उपयोग फटी एडियो पर भी किया जा सकता है।
गुणों से भरपूर "पालक"
आयुर्वेद के अनुसार आयरन से भरपूर पालक की सब्जी खाने से स्वादिष्ट तथा शीघ्र पचने वाली होती है यह पित्त को शांत करती है अतः सीने की जलन में सेवन योग्य है पालक लीवर की सूजन समाप्त करने में उपयोगी हैं।
जमा कफ को साफ करने में सहायक अदरक
कफ की समस्या होने पर रोगी को रात को सोते समय एक गिलास दूध में थोड़ा सा अदरक उबाल कर पीना चाहिए। ऐसा करने से छाती में जमा कफ आसानी से निकल जाता है। इस प्रयोग से रोग ठीक होने तक प्रतिदिन करना चाहिए।
पोषण से परिपूर्ण मक्की का आटा
पोषण के अनुसार मक्की का आटा बेहतरीन माना जाता है। क्योंकि इसमें विटामिन तथा मिनिरल भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं । इसमें फाइबर काफी मात्रा में होता है। इसलिए यह लीवर हेतु अत्यंत लाभप्रद है।
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